내 손안의 건강지킴이, 만성질환 예방 시작

내 손안의 건강지킴이, 만성질환 예방 시작

현대인의 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기란 쉽지 않은 일입니다. 운동할 시간도 부족하고, 병원을 방문하기도 번거로운 가운데, 서부보건소가 새로운 모바일헬스케어사업을 통해 시민들의 건강관리를 돕고자 나섰습니다.

서부보건소는 5월 12일부터 정보통신기술(ICT)을 활용한 비대면 건강관리 서비스인 ‘모바일헬스케어사업’을 본격 시행합니다. 이 사업은 보건소를 직접 방문하지 않아도 스마트폰 앱을 통해 건강 상담과 맞춤형 관리를 받을 수 있는 혁신적인 프로그램입니다.

참여 대상은 고혈압이나 당뇨병 진단을 받지 않은 시민 중 혈압, 공복혈당, 허리둘레, 중성지방, HDL 콜레스테롤 등 5가지 건강 위험요인 중 일부에 해당하는 50명을 선정합니다. 선정된 참여자는 영양사, 운동처방사, 간호사 등 전문가들의 체계적인 건강 코칭을 받게 됩니다.

프로그램은 6개월, 즉 24주 동안 진행되며, 모바일 앱 ‘채움건강’을 통해 1:1 맞춤형 건강 코칭이 제공됩니다. 식습관 개선, 운동 처방, 생활 습관 체크 등 다양한 분야에서 꼼꼼하고 지속적인 관리가 이루어집니다.

가장 큰 장점은 언제 어디서나 앱을 통해 건강 상담이 가능하다는 점입니다. 직장인이나 자영업자 등 바쁜 일상 속에서도 부담 없이 참여할 수 있으며, 프로그램 종료 후에도 앱을 통해 건강 정보가 지속적으로 제공됩니다.

건강은 미리 챙기는 것이 무엇보다 중요합니다. 이번 모바일헬스케어사업을 통해 건강 루틴을 만들어보는 것은 더 건강한 내일을 위한 작은 실천이 될 것입니다.