감염병 예방, 올바른 손씻기 6단계

감염병 예방의 시작, 올바른 손씻기 6단계

감염병으로부터 우리 자신과 가족을 지키는 가장 기본적이면서도 중요한 방법은 바로 올바른 손씻기입니다. 일상 속에서 손을 깨끗이 씻는 습관은 건강을 지키는 첫걸음이자, 감염병 예방의 핵심입니다.

비누를 사용해 30초 이상 손을 꼼꼼히 씻는 것만으로도 감염병의 70% 이상을 예방할 수 있다는 사실은 매우 주목할 만합니다. 손씻기는 단순한 행동 같지만, 그 효과는 매우 큽니다.

올바른 손씻기 6단계

1. 손바닥: 손바닥을 마주 대고 꼼꼼히 문지릅니다.
2. 손등: 손등과 손바닥을 맞대고 깨끗이 닦아줍니다.
3. 손가락 사이: 손깍지를 끼고 손가락 사이사이를 꼼꼼히 닦습니다.
4. 두 손 모아: 손가락을 마주 잡고 비벼줍니다.
5. 엄지 손가락: 엄지손가락을 다른 손으로 감싸 돌려가며 닦아줍니다.
6. 손톱 밑: 손톱 밑을 손바닥에 문질러 깨끗이 마무리합니다.

TIP! 흐르는 물에 비누를 사용해 30초 이상 꼼꼼히 씻는 것이 중요합니다. 특히 외출 후, 식사 전후, 기침이나 재채기 후에는 반드시 손을 씻어야 합니다.

이처럼 하루의 작은 습관이 내 건강과 가족의 안전을 지키는 든든한 방패가 됩니다. 청결한 손씻기 습관으로 건강한 하루를 만들어 가시기 바랍니다.

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