호흡기 감염병 예방 5대 수칙 완벽 가이드

호흡기 감염병 예방을 위한 5대 수칙

호흡기 감염병은 우리 일상에서 흔히 발생할 수 있는 건강 위협 요소입니다. 이를 예방하기 위해서는 일상생활 속에서 꾸준히 실천할 수 있는 기본 수칙들이 매우 중요합니다. 아래 다섯 가지 예방수칙을 반드시 지켜 건강을 지키시기 바랍니다.

1. 기침 예절 실천하기
   기침이나 재채기를 할 때는 반드시 옷소매나 휴지로 입과 코를 가려 바이러스가 주변으로 퍼지는 것을 막아야 합니다. 이는 타인에게 감염을 예방하는 가장 기본적인 예절입니다.
2. 올바른 손 씻기 생활화
   흐르는 물에 비누를 사용해 30초 이상 꼼꼼히 손을 씻는 습관을 들이세요. 손에 묻은 바이러스를 효과적으로 제거하는 데 필수적입니다.
3. 씻지 않은 손으로 눈·코·입 만지지 않기
   손에 바이러스가 있을 수 있으므로 얼굴 부위는 반드시 깨끗한 손으로만 만져야 합니다. 이는 감염 경로를 차단하는 중요한 방법입니다.
4. 실내 자주 환기하기
   2시간마다 10분 이상 창문을 열어 신선한 공기가 실내에 들어오도록 환기시키는 것이 좋습니다. 실내 공기를 깨끗하게 유지해 바이러스 농도를 낮출 수 있습니다.
5. 발열 및 호흡기 증상 시 의료기관 방문하기
   열이 나거나 기침 등 호흡기 증상이 나타날 경우, 지체하지 말고 가까운 의료기관을 방문해 적절한 진료를 받으시기 바랍니다.

이상 다섯 가지 수칙을 생활화하면 호흡기 감염병으로부터 자신과 가족을 효과적으로 보호할 수 있습니다.

더 자세한 문의는 제주시에 위치한 제주보건소 감염예방의약과로 연락하시기 바랍니다.
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